ドライアイの治療法と目薬の選びかた

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ドライアイに効くツボはある？

ドライアイで目が痛かったり、ゴロゴロするとイライラしてきますよね。

おまけに頭まで痛くなってきたら本当に嫌になってきてしまいます。

目を休めたり安静にしたりするのがいいのはわかっていても、なかなか出来ないのが現実の厳しいところです。

そんな状態を放置しておいてはストレスがたまってしまい、健康にも悪影響を及ぼしてしまいます。

目薬などで目に水分を補い、症状を和らげる対策をとるのも大切ですが、あまりに長引く場合や症状が悪化していく場合、また目が開けていられないほどになってしまった時にはきちんと眼科を受診して治療しましょう。

ですが、仕事中はどうする事もできませんので、何処でもできる方法としてドライアイに効くツボを紹介したいと思います。

まずドライアイに効くツボとしてあげられるのはこめかみです。ここは目の疲れを感じたときに自然にマッサージしている人も多いのではないでしょうか？

次に目頭と眉間のくぼみの部分、眉毛の中間辺りにもあります。

首の後ろの生え際辺りにあるくぼみを押すのも効果的です。

どうしても急ぎの仕事をこなさなければならないので、目の周りをマッサージする間も手が離せないという方には足のツボがオススメです。

ドライアイに効くとされている眼精疲労のツボ。

それは足の甲の人差し指と中指の骨の間にあります。指の親指で押してもいいですし、無理ならばコッソリ自分の足で刺激しましょう。

かかとで押すだけなので仕事をしながらでもすることが出来ますよね。

ドライアイのツボ覚えておくと役に立つ事間違いなしです。

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